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SÜSS

Bananen-Erdnuss-Pancakes

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Kcal

364

Kohlenhydrate

51

davon Zucker

18

Fett

11

Eiweiss

12

Zutaten
Zubereitung

Für 2 Personen:

3 Bananen

3 Eier

50g glutenfreie Haferflocken

1 EL Erdnussbutter

Schuss Mandelmilch

1 EL Backpulver

Zimt, Vanille oder Whey nach belieben

Kokosnussöl zum braten

1.       Bananen mit einer Gabel zerdrücken.

2.       Alle Zutaten vermengen.

3.       Portionsweise auf einem Crepemaker oder in einer Pfanne mit etwas Kokosöl braten.

4.       Mit Erdnussbutter und frischen Beeren anrichten und genießen.