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SÜSS

Zimtapfel-Quinoa-Porridge

Mein Lieblingsfrühstück ist perfekt für den Alltag. Schnell gemacht mit vielen Vitaminen und dabei auch noch super lecker.

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Kcal

458

Kohlenhydrate

78

davon Zucker

15

Fett

6

Eiweiss

18

Zutaten
Zubereitung

Pro Portion:

50g Quinoaflocken

200ml Kokosdrink

1TL Vanille

1EL Honig/Ahornsyrup

Prise Salz

1TL Zimt

½ Apfel

Handvoll Himbeeren

  1. Die Quinoaflocken mit dem Kokos Drink, Vanille, Honig und einer Prise Salz vermengen und kurz aufkochen.

  2. Weitere 10 Minuten bei geringer Hitze und mit Deckel köcheln.

  3. Apfel in Stücke schneiden und mit dem Zimt anbraten.

  4. Porridge mit dem Apfel, Himbeeren servieren.