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SÜSS
Zimtapfel-Quinoa-Porridge
Mein Lieblingsfrühstück ist perfekt für den Alltag. Schnell gemacht mit vielen Vitaminen und dabei auch noch super lecker.
Kcal
458
Kohlenhydrate
78
davon Zucker
15
Fett
6
Eiweiss
18
Zutaten
Zubereitung
Pro Portion:
50g Quinoaflocken
200ml Kokosdrink
1TL Vanille
1EL Honig/Ahornsyrup
Prise Salz
1TL Zimt
½ Apfel
Handvoll Himbeeren
-
Die Quinoaflocken mit dem Kokos Drink, Vanille, Honig und einer Prise Salz vermengen und kurz aufkochen.
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Weitere 10 Minuten bei geringer Hitze und mit Deckel köcheln.
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Apfel in Stücke schneiden und mit dem Zimt anbraten.
-
Porridge mit dem Apfel, Himbeeren servieren.
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