Gainz oder gar nicht - so lass ich mich wohl am besten beschreiben, Denn Sport ist für mich eine Lebenseinstellung und die endet eben nicht beim Verlassen des Studios! Das habe ich ganz schnell gemerkt und mich neben dem Krafttraining immer mehr mit einer gesunden und cleveren Ernährung beschäftigt. Schnell erwuchs daraus eine neue Leidenschaft: leckere und bewusste Snacks und Gerichte gehören nun ebenso zu mir wie die Treue zum Sport. Angefangen klassisch mit Bodybuilding, über Crossfit bis hin zum Yoga. Ich habe schon viel im Extremen ausprobiert und bin jetzt bei einem gesunden Mittelweg aus mehreren Sportarten hängen geblieben. Diese Balance gilt nicht nur für den Sport sondern auch für meine Ernährung. Eine gesunde abwechslungsreiche Ernährungsweise funktioniert für mich einfach am Besten. Deshalb findet ihr hier verschiedene gesunde Rezepte von vegan über vegetarisch bis hin zu tierrischen oder auch low carb Gerichten. Es kommt also jeder auf seine Kosten :)